정보594 [고구마] 칼로리, 영양, 감자와 차이 외국에서 스위트포테토로 불리는 고구마는 쌍떡잎식물 통화식물목 메꽃과의 뿌리채소다. 원산지는 남아메리카다. 고구마는 전 세계에 분포되어있지만 콜럼버스에 의해 전파된게 아니냐는 추정만 있을 뿐 그 전파경로는 불분명하다. 전 세계 각 지역의 고구마 DNA를 분석한 결과 인간이 고구마를 일부러 전파시켰다고 보기는 어렵다. 한반도에 고구마가 들어온 때는 조선후기(18세기 후반)로 감자가 들어온 시기(19세기 초반)와 비슷하다. 고구마는 고구마씨로 번식시킬 수 있으니 교배목적이 아니라면 줄기(고구마 순)부분을 잘라서 땅에 심어 번식시킨다. 씨고구마를 습하고 따뜻한 온상에 묻으면 4~6주 후 싹이 나오는데, 이 싹을 잘라서 땅에 심는다. 싹을 자른 곳에서는 새로운 새로운 싹이 나서 계속 잘라내서 번식시킬 수 있다. .. 2019. 12. 26. 숙취해소에 좋은 음식BEST6 2019년이 어느덧 끝나가는 12월, 아무래도 술자리가 많아지는만큼 피로도 쌓이고 간도 지치게됩니다. 오늘은 숙취로 고생하고 있는 여러분들을 위한 숙취해소에 좋은 음식들입니다! 1. 초콜릿 초콜릿이 숙취해소에 도움이 된다는 사실 알고 계셨습니까? 초콜렛이에는 폴리페놀이라는 성분이 들어있어서 이 성분이 헬리코박터균을 제거해준다고 합니다. 음주 전이나 흠주 후에 드셔보시면 위를 보호하는데 더 도움을 주며 몸에 알코올이 체내에 흡수되는 것을 막아주고 알코올을 분해해 준다고 합니다. 2. 콩나물 숙취해소에 콩나물이 좋다는건 아마 대부분 알고계실겁니다. 콩나물에 함유된 아미노산과 아스파트산은 아코올을 분해하는 효소의 생성을 도와주어 간을 보호하는 역할을 할 뿐만 아니라 숙취해소에도 도움이 되는 아르기닌도 풍부하기.. 2019. 12. 25. 생리통에 좋은 음식 BEST7 한달에 한 번씩 찾아오는 생리통! 아랫배가 끊어질듯한 고통을 매번 느끼게됩니다, 심지어는 실신까지 하는 분들도 계십니다. 심하지 않은 분이라면 진통제로 해결할 수 있지만 심한 분들은 약으로 해결할 수 없어요. 이런 부분은 평소 식습관 개선을 통해 생리통 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 생리통 완화에 도움을 주는 생리통에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. [관련글] 임신 1~4주 증상 [관련글] 임신 1~7주 증상 [관련글] 배란혈 나오는 시기와 원인 [관련글] 생리가 늦어지는 원인 5가지 [관련글] 경구피임약 복용법과 부작용 [관련글] 사후피임약 부작용과 복용법 1. 바나나 바나나에는 세로토닌이라는 성분이 있는데 세로토닌이 풍부하여 통증완화에도 좋고 생리 전에 먹으면 생리전 증후군 예방에도.. 2019. 12. 24. 이전 1 ··· 189 190 191 192 193 194 195 ··· 198 다음
