요가링 부작용 사용법 끼우는법

요가링을 종아리에 끼로 걷기만해도 종아리 알이 풀린다는 글을 보고 제 돈을 주고 구매했습니다. 매일 회사에 출근할때 30분, 퇴근할때 30분 걸어다니는 시간이 있다보니 종아리알과 종아리 살이 따로놀면서 붓고 답답한 느낌이 들어서 고민끝에 구매하게 되었습니다.

이렇게 놔두다가 안그래도 두꺼운 종아리가 더 두꺼워질 것 같아서 요가링을 구매했습니다. 처음에는 요가링 종아리 끼우는법 사용법을 몰랐습니다.~ 생각과는 다르게 딱딱한 요가링을 어떻게 끼우는지 사용법이 고민이었습니다. 하지만 요가링 끼우는법 인터넷에 나와있더라고요.

 

요가링 사용법 종아리 끼우는법

1. 요가링으로 종아리 알을 풀어줍니다.

문질러줘야 요가리 착용시 덜 아픕니다. 제대로 문질러주고 사용하지 않으면 알이 베길 수 있습니다. 부작용을 피하기 위해서 1분정도는 꼭 풀어줘야 합니다.

 

2. 발목부터 종아리 윗부분까지 쑥 올려줍니다.

집에서도 사용할 수 있고 헬스장에서도 사용할 수 있는 요가링, 저도 한 종아리 하지만 아래부터 조심히 끼우면 들어갑니다.

3. 5분정도 사용 후 요가링 측면으로 종아리를 풀어줍니다.

5분이상 사용하면 오히려 부작용이 생긴다고 하니 5분하고 꼭 쉬어주세요.

 

끼고 걸으면 종아리를 꽉 잡아줘서 쉬원합니다. 요가링을 착용하고 걷기만 해도 혈관을 자극하여 혈액순환을 도와주며 지방분해가 될 수 있게 한다고 합니다.

헬스장에서는 마사지와 스트레칭으로, 집에서는 종아리링으로 사용하면 좋은 요가링 사용법 끼우는법 부작용이었습니다.

 

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