두피열 내리는법 BEST4

두피열 내리는법 / 탈모원인

점점 날씨가 따뜻해지면서 가만히 있어도 두피에 열이 나는게 느껴지기도 합니다. 아무래도 주름이 많거나 두피열에 의해 탈모로 머리카락이 많이 없게 되면 나이에 비해서 나이가 들어보이기 마련입니다. 요즘 여성탈모는 물론 20대 탈모까지 흔하게 나타납니다. 본인에게는 상당한 스트레스를 안겨주기 때문에 다양한 치료 방법에 대해서 고민하는 분들이 많습니다.

 

머리카락이 빠지는 탈모원인에는 유전적인 요인과 두피열이 많은 부분을 차지하게 됩니다. 두피가 뜨거워지면 두피에 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 탈모가 일어나게 됩니다. 또한 햇빛을 많이 받아서 붉은 두피, 가르마탈모가 나타나기도 합니다. 오늘은 두피열 내리는 방법 두피열 내리기 리뷰해보도록 하겠습니다.

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여러가지 원인들이 있지만 체내에 생긴 열들이 머리쪽으로 몰리게 되면서 두피열이 발생하게 됩니다. 탈모의 주 원인이죠. 그렇기 때문에 다양한 방법을 통해서 두피열을 다른 곳으로 방출시켜주는 것이 중요하다고 합니다.

1. 스트레스 예방

스트레스를 과도하게 받으면 두피열의 원인이 됩니다. 보통 스트레스를 많이 받은 상황에서 "열 받는다"라는 표현을 자주 사용하게 됩니다.

 

스트레스는 만병의 근원이라는 말도 있습니다. 물론 살아가면서 스트레스를 안 받는 다는 것은 스스로의 의지로 해결하기가 쉽지 않습니다. 하지만 노래부르기, 영화보기, 등산하기 등 자신만의 스트레스 해결방법을 찾아내는 것이 어떨까요

2. 금주, 금연

술을 체내 온도의 상승과 두피에 열을 발생시킵니다. 음주 다음날에는 피지분비가 많아지게 되며 산소공급이 원활하지 못하게 됩니다. 니코틴은 모세혈관을 수축시키며 혈액순환의 장애를 유발합니다. 완벽한 금주와 금연은 힘든게 사실입니다.

 

필자의 친구왈 "담배는 끊는 것이 아니라 평생을 참는 것이다"라고 하였습니다. 두피열이 걱정이라면 두피를 위하여 담배와 술을 줄이는게 좋습니다.

 

3. 무리한 다이어트를 피하고 영양섭취

이승기탈모, 정우성탈모, 닉쿤탈모, 박유천탈모, 백종원 대머리, 소지섭 탈모, 개코탈모 등 연예인들도 탈모를 피해갈 수 없습니다. 정보화 사회에서 다이어트에 대한 무수한 방법들이 쏟아져 나오고 있습니다. 원푸드 다이어트, 하루에 한 끼 먹기, 몇시간 가량 굶기 등 무리한 다이어트로 인하여 두피열이 발생하거나 탈모가 발생할 수 있습니다. 다이어트에서 가장 중요한 것은 영양잡힌 식단조절과 운동인 것을 명심해야 합니다.

 

4. 족욕 / 반식욕 하기

족욕이나 반식욕을 하면 두피열 내리는데 효과가 있습니다. 체내 독소를 외부로 배출해주는 기능을 하며 부종완화 및 질병을 예방해줍니다.

 

대머리가 되긴 싫습니다. m자탈모, 정수리탈모, 여성탈모로 고생중이신분들, 병원에서 비싼 두피스케일링은 부담스러우신 분들  오늘 포스팅 참고하셔서 두피열 내려보세요!