이석증 자가치료 원인과 주의사항

이석증이란

최근들어 이석증 증상을 호소하는 이들이 점점 늘어나고 있습니다. 과도한 스트레스, 면역력 저하 등 여러 원인이 있습니다. 이석증은 귀 안쪽의 달팽이관 전정기관에 있는 이석(칼슘덩어리)이 제자리를 벗어나 극심한 어지러움을 느끼는 질환입니다.

가만히 있으면 어지럼증이 수 초에서 1분 이내에 가라앉게 되는데 특이한 경우에는 가만히 있어도 몸의 균형을 잡기 힘든 경우도 있습니다. 가만히 있어도 균형을 잡지 못하는 증상의 경우는 뇌경생이나 뇌종양일 경우도 있으니 전문의에게 상담이 필요합니다.

 

 "양성자세현훈", "양성발작성위치성어지럼증","양성돌발성체위성현훈증"이라고도 불리는 귀 이석증은 걸리게 되면 목숨에 위험은 없지만 일상생활이 힘들어지는 병입니다. 필자의 예전 남자친구의 어머니가 이석증으로 응급실에 가시는 걸 본 후 이석증이 얼마나 힘든 병인지 알고 있습니다.

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이석증 원인

이석증은 충분한 수면을 확보했는지, 스트레스는 제때 풀었는지를 따려봐야 합니다. 사람은 정상 체온에서 1도 가량 떨어졌을때 면역력이 무려 30%나 하락하게 됩니다. 또한 과식 및 폭식을 삼가하고 정해진 시간에 식사를 해서 면역력을 높여야 합니다.

귀 이석증 증상 증세

이석증에 걸리면 극심한 어지럼증, 두통, 구토감, 눈의 떨림 등이 동반됩니다. 어지럼증의 원인의 20~50%를 이석증이 차지하는 것으로 알려져 있습니다. 이석증은 생명을 위협하지는 않지만 재발이 잦아서 삶의 질을 대폭 떨어뜨립니다. 갑자기 고개를 돌리거나 머리에 충격이 가해지면 이석이 떨어져 나가기 쉽습니다. 면역력 저하 역시 주요 이석증 원인에 속합니다. 

 

이석증 자가치료

1. 최근 이석증이 자주 발생하는 질병이 되며, 이석증 자가치료, 이석증 자가치료 등의 방법에 대해 궁금해하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 이석증 자가치료 물리치료는 편하게 누운 상태에서 고개를 오른쪽으로 살짝 돌린 후 재빨리 반대방향으로 돌리며, 끝난 후 30분 동안은 눕지 말아야 합니다. 이석증의 주요 요인은 면역력 저하입니다. 이석증 한방치료를 따로 찾는 것보단 면역력에 좋은 버섯, 마늘, 홍삼 등을 섭취해주는 것이 좋다고 생각 합니다.

2. 버섯은 면역세포의 일종인 백혈구의 생산을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 마늘에는 항생 작용 및 항바이러스에 뛰어난 알리신이 풍부합니다. 홍삼은 식약처에서부터 공식 인정받은 면역력 강화 식품으로 국내외 연구자료도 무척 다양한 식품입니다. 하지만 이러한 자가치료 방법보다 정확한건 의사의 정확한 진단이 중요합니다

 

3. 에프리법 : 이석증의 자가치료방법 중 가장 대표적으로 알려진 방법입니다. 균형에 영향을 주는 귀에 있는 결정들을 이동하는 목적을 가진 에프리법은 이석정복술이라고 불리기도 합니다. 애플리법은 집에서 하는 방법도 있고 병원에서 해주는 방법도 있습니다. 기본적인 방법은 바르게 누워서 이석의 이동을 위하여 고개의 각도를 돌리는 이석증 물리치료 방법입니다.

오늘은 어지럼증의 가장 흔한 원인으로 알려진 이석증의 자가치료와 부작용 및 주의사항을 정리해보았습니다.