전체 글727 생리통에 좋은 음식 BEST7 한달에 한 번씩 찾아오는 생리통! 아랫배가 끊어질듯한 고통을 매번 느끼게됩니다, 심지어는 실신까지 하는 분들도 계십니다. 심하지 않은 분이라면 진통제로 해결할 수 있지만 심한 분들은 약으로 해결할 수 없어요. 이런 부분은 평소 식습관 개선을 통해 생리통 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 생리통 완화에 도움을 주는 생리통에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. [관련글] 임신 1~4주 증상 [관련글] 임신 1~7주 증상 [관련글] 배란혈 나오는 시기와 원인 [관련글] 생리가 늦어지는 원인 5가지 [관련글] 경구피임약 복용법과 부작용 [관련글] 사후피임약 부작용과 복용법 1. 바나나 바나나에는 세로토닌이라는 성분이 있는데 세로토닌이 풍부하여 통증완화에도 좋고 생리 전에 먹으면 생리전 증후군 예방에도.. 2019. 12. 24. 위에 좋은 음식 BEST5 클릭해주셔서 감사합니다. 평소에 그냥 가볍게 넘겼던 속쓰림, 메스꺼움이 위폴림, 위경련, 위궤양 등으로 발전하다가 안 좋은 경우엔 위암으로 발전하게 됩니다. 위암은 다양한 요인이 복합적으로 작용해서 나타나는데, 여러 요인중에 잘못된 식습관은 위암 발병률 을 높이는데 큰 영향을 미칩니다. 왜냐하면 위는 소화기관이기 때문에 먹는 음식을 바로 받을 수 밖에 없기 때문입니다. 오늘은 위 건강에 도움을 주는 음식 5가지에 대해서 소개하겠습니다. 1. 양배추 양배추는 위에 좋은 음식으로 많이 알려져있습니다. 양배추는 헬리코박터균의 활동과 발암물질의 작용을 억제해줍니다. 양배추의 겉잎에는 비타민A, 철분, 칼슘 들이 풍부하고 양배추의 속잎에는 비타민B, 비타민C의 함량이 높습니다. 양배추의 심지 부분에는 메틸메티오닌.. 2019. 12. 23. 경구피임약 복용법&부작용&시간 안녕하십니까 불규칙한 생리와 생리통때문에 늘 고민이었는데이번에 경구피임약을 복용하기 시작하면서 알아본 경구피임약에 대한 이모저모를 알려드리겠습니다. 경구피임약은 인류가 만든 최고의 발명품 중 하나라고 하죠? 게다가 피임약은 호르몬약이라서 더 정확하게 알고 복용하는게 중요하다고합니다. 경구피임약이라고 하면 제일 먼저 어떤 게 떠오르십니까? 약 이름에도 들어가듯이 입으로 복용(經口)하는 피임할 때 필요한 약이라고 생각하시면 됩니다. 경구피임약은 말그래도 임신을 막아주는 역할도 하지만 생리를 원하지 않는 기간에 생리를 못하게 미뤄주는 역할과 생리통을 완화해주는 역할도 해줍니다. 이렇게 많은 역할을 가지고 있는 경구피임약은 좋은 역할도 있지만 호르몬 약인 만큼 부작용도 많습니다. 여러분은 경구 피임약에 대해 얼.. 2019. 12. 22. 이전 1 ··· 234 235 236 237 238 239 240 ··· 243 다음
