고로쇠물 효능/ 부작용/ 유통기한

안녕하세요! 여러분 다들 건강은 잘 챙기고 지내시나요?

오늘은 ​고로쇠물 효능/ 부작용/ 유통기한 을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

사람은 누구나 건강하게 살고 싶습니다.

건강을 위해 약이나 따로 보양식을 챙겨먹기는

바쁜 일상을 살다보면 쉽지 않은 일입니다.

어떻게 하면 자연스러운 방법으로

우리 몸의 건강을 챙기면서 살 수 있을까요??

사람이 생존하는데 필수적인 음식으로는

물이 있습니다. 우리가 매일매일 마시는 물을

평소보다 조금 더 신경써서 마시면

건강에 더 좋겠죠?

​

오늘 알아볼 고로쇠나무!

 

고로쇠나무는 영어로 Painted maple이라고 불리우는데

우리나라에서는 고로쇠, 고로실나무, 오각풍, 수색수, 색목 등

다양한 명칭이 있습니다.

산 깊숙한 곳에서 자라는 고로쇠나무는 껍질이 회색이고

줄기는 여러갈래로 갈라지는 형태입니다.

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고로쇠나무는 영어로 Painted maple이라고 불리우는데

우리나라에서는 고로쇠, 고로실나무, 오각풍, 수색수, 색목 등

다양한 명칭이 있습니다.

산 깊숙한 곳에서 자라는 고로쇠나무는 껍질이 회색이고

줄기는 여러갈래로 갈라지는 형태입니다.

​고로쇠 나뭇잎은 5~7갈래로 갈라집니다.

잎 끝이 뾰족한 형태인데 많이 본것같지 않나요?

단풍잎같은 느낌입니다.

 

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고로쇠라는 이름은 순수 우리말이라고 합니다.

뼈에 이롭다라는 뜻의 한자어인

골리수(骨利樹)에서 유래하였다고 합니다.

​

고로쇠 수액은 고로쇠나무의 1m정도 높이에

채취용 드릴로 1~3cm 정도 판 다음에

호스를 꽂으면 저절로 수액이 흘러나온다고 합니다.

이 물이 바로 고로쇠물인 것입니다.

​이렇게 고로쇠나무를 찾아야 하고

찾는다해도 드릴로 구멍내고

그 구멍에 호스를 꽂아 물을 받아내고

물로 콸콸콸 쏟아지는 게 아니고

한방울씩 똑똑 떨어집니다.

 

​

이러한 노력을 기울여서 받아 먹는 이유는

바로 고로쇠물의 효능이 엄청 좋기 떄문입니다.

같이 알아보도록 하겠습니다.

고로쇠물 효능

1. 뼈건강

 

칼륨과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있는 고로쇠물,

칼슘은 신체의 뼈와 치아를 형성하는데 필요한 무기질로

채내에 충분하지 못하다면 골밀도가 낮아지고

그로 인해 구루병, 골연화증, 골다공증 등 질병이

발생하게 됩니다. 특히나 성장기 어린이들의 경우에는

칼슘 섭취가 아주 필수적인데요!

고로쇠물은 물이니 만큼 우리가 녹차나 옥수수차를 끓여먹듯

여러 종류의 물 중 하나이기 때문에 부담감없이 드실 수 있습니다.

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2. 면역력 증진

유통기한이 짧고 금방 변질되는 고로쇠물에는

철분과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있습니다.

철분은 면역력강화에 대표적인 무기질로,

빈혈을 예방하고 몸의 피로를 풀어줍니다.

또한 철분은 체내 활성산소를 막아주기 때문에

피부미용에도 효과가 있습니다.

일반 물과 마찬가지로 기본적으로 물을 마시면

체내 독소를 제거하는데 도움을 주게 되어

노폐물을 배출하고 그에 따라 면역력이

높아진다고 하는데, 고로쇠물은

물과 고로쇠의 철분을 함께 섭취하기 때문에

그 효과는 더 커지게 됩니다.

​

3. 위장에 좋다.

고로쇠물은 당분이 높고 마그네슘과 칼슘, 아미노산이

풍부해서 위장에 좋다고 알려져 있습니다.

하지만 한 통에 40kcal로 적은 칼로리는 아니라

조절해서 먹어야 합니다.

​

4. 장 건강과 변비

변비에 고통받고 계신 분들은

고로쇠물의 효능을 특히 보실 수 있을 것 같습니다.

고로쇠물은 장 운동을 활발하게 해주어서

뛰어난 이뇨작용을 통해 체내에 축적된

노폐물 배출에 도움을 준다고 합니다.

또한 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어서

변비 개선에 특히 효과가 있습니다.

​

5. 혈액순환

피를 온몸에 보내는 힘은 심장에서 나옵니다.

힘이 아무리 쎄다고해도 혈관에 노폐물이 많아서

쭉쭉 뻗어 나가지 못한다면 혈액순환이

잘 되지 않아서 전체적으로 몸에 좋지 안습니다.

고로쇠물은 혈액 내 노폐물을 제거해주며

걸쭉하지 않은 혈액을 만들게 해줘서

혈액순환을 잘되게 해줍니다.

혈액순환이 잘되게 되면 몸의 경직도가 줄어들고

다양한 성인병 예방에 효과가 있다고 합니다.

고로쇠물 부작용

당뇨병 환자는 드실경우 소량만 드시는 것을 권장합니다.

보관할때 꼭 냉장보관하시고 고로쇠물은 당분이 들어 있기 때문에

물 대용으로 드시게 되면 당뇨가 있으신 분들에게는 좋지 않습니다.

따라서 드시더라도 적당량만 드시는 것을 권장합니다.

 

고로쇠물 자체에 유해한 물질은 없지만

판매하는 상품을 구매하셔서 드시는 경우가

많을텐데, 채취과정과 유통전 보관은

어떤 방식으로 하는지 잘 봐야 합니다.

채취하는 도구의 위생관리가 철저해야 하는데요

우리가 마시는 물이기 때문에

더 위생에 철저한 상품을 선택해야 겠습니다.

또한 고로쇠물을 주문하여 택배로 받으신 경우에는

즉시 냉장보관을 하시는 것이 좋습니다.

​또한 고로쇠물은 일반적인 물에 비해 가격이 비쌉니다.

왜냐하면 수액채취 및 제조과정이 있고

사람이 직접 채취해야 하는 과정들이 있기 때문에

당연한 이유입니다.

이러한 점을 노려서, 일반 물에 색소와 향료를

첨가하여 고로쇠물인 것처럼 위장판매하는

업체들이 있다고 합니다.

대략적인 가격은 1.5L 6개 정도에 3만원한다고 합니다.

많지는 않겠지만 우리가 사서 직접 마시는

물이다보니 신중하게 찾아서 드셔야합니다.​