새싹보리 효능과 부작용 알아보기

안녕하세요 여러분!

오늘은 건강한 음식에 대해서 알아보려고 합니다.

두구두구. 바로 새싹 보리입니다. 같이 새싹보리 효능에 대해서 알아볼까요?

새싹보이는 항산화 작용을 해주고 새싹보리을 분말로 먹어도

높은 혈압을 내려주는데 큰 도움을 준다고 합니다.

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일을 하시는 직장인 분들이 올바른 식습관이 되지 못해 저처럼

인스턴트나 기름진 음식을 많이 먹게되는데 이 때 몸에 쌓이는

노폐물들을 제거해주는데 도움이 된다고 합니다.

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그래서 많은 분들이 요즘에 찾고 계신 것 같습니다.

저희 집에서 3박스나 있어요 하하하.

대세 식품이라 일단 구매 할 수 있는데

정확한 효능을 알고 먹어야 진정한

효과를 누릴 수 있겠죠?

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늘어나기만 하고 줄어들지 않는 몸무게를 내리기 위해 열심히

새싹보리 다이어트 해보려고 생각하시는 분들이

많이 계실텐데 같이 새싹보리 효능에 대해 알아보도록 합시다.

 

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갈아놓으면 녹차같이 생긴 새싹보리는

보리에서 싹을 틔운 다음에 10~15cm 자란 어린잎입니다.

철분이 시금치보다 24배 높고 다이어트를 도와주는

식이섬유는 고구마보다 20배 높다고 합니다.

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그래서 변비에도 좋고 장 기능을 개선하는데

괜찮다고 합니다. 아마 여성분들이 드시기에도

부담없이 먹을 수 있고 섭취하는 방법으로는

물이나 우유랑 함께 섞은 다음에 섭취하면 됩니다.

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하지만 새싹보리를 다량으로 많이 드시게 되면 복통이나 설사를

동반할 수 있으니 좋다고 해서 무리하게 많이

드시지 마세요!

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요즘에 유행하고 있어서 그런지 찾는 분들이 많이 있습니다.

혹시라도 알레르기가 있는 분들이 있을 수 있으니 그런 분들은

삼가하시고 괜찮으신 분들이 섭취해야 합니다.

실험결과 새싹보리 분말 효능 알아보니 약 3달 정도 드신 분들이

몸에 나쁜 콜레스테롤 약 40%가 감소 되는 모습과

혈당은 약 39% 정도 감소 되는걸 확인할 수 있었다고 합니다 .

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새싹보리의 핵심성분은 사포나린과 루테올린인데

항암물질로서 암세포가 없어질 수 있는 아주 큰

도움을 준다고 합니다.

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혈액에 쌓인 지방을 청소해주기도 한다고 하니

정말 만능인 식품입니다.

또한 비타민C가 들어있어서 여성분들의 가장 큰 관심사인

피부 미용 그리고 주름이나 기미에도 도움을 준다고 하니

고운 피부를 만들기 위해서도 하나씩 챙겨드시는게 좋습니다.

전문가분들이 실험을 해봤는데 3시간정도 지나니

알코놀농도가 24%정도 낮아지는 모습을 보였다고 합니다.

또한 성분중에 가바가 가득해서 요즘 문제로 떠오르는

우울증과 스트레스 개선에 대하여 큰 도움이 된다고 합니다.

 

타먹을때 비율이 물 1컵 기준으로 그냥 수저

반스푼 정도 넣으면 저는 괜찮다고 합니다.

야채나 과일을 즐겨드시는 분들은 살짝 뿌려서

드셔도 부담없이 드실 수 있습니다.

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오늘은 간단하지만 정확하세 새싹보리 분말 효능, 부작용 대해

알아보는 시간을 가졌습니다.

모두 새싹보리 효능 정확하게 아시고

섭취하세요~