가스라이팅 뜻과 유래 예시에 대해 알아보자

안녕하세요 여러분! 오늘은 가스라팅의 뜻과 예시를

알아보는 시간을 가져보겠습니다!

가스라이팅(Gas Lighting)라는 말, 한 번쯤을 들어보셨나요? 가스등 효과라고도 불리는

가스라이팅의 뜻은 상황을 조작하는 등의 방식으로

타인의 판단력을 흐리게 만드는 행위 전반을 일컫는 말입니다. 누군가 상대방을 통제하려는

목적으로 그가 자신 스스로를 의심하게 만드는 행위를 가스라이팅이라고 합니다.

일종의 학대행위로, 주로 연인이나 가족 등 친밀한 관계에서 발생합니다.

가스라이팅은 1938년 영국에서 상영된 <가스틍 Gaslight>에서 유래하였습니다.

또한 미국 심리치료사 로빈스턴은

그의 저서 <가스등 이펙트>에서 "의식적 또는 무의식적으로 상대방을 조종하려는 가해자와

그를 이상화하고 그의 관점을 받아들이는 피해자가 만들어내는 병리적 심리현상"을

가스등 이펙트 (가스등 효과) 이라고 설명했습니다.

가스라이팅이 가해자는 비난, 거짓말 또는 사실에 대한 부정, 모순된 표현 등을 통해

상대방 스스로가 자신의 판단에 대해 의심하게 만드는 행위입니다.

시간이 지날수록 가스라이팅 피해자는 자신의 판단을 믿지 못하게 되며

가해자에게 정신적으로 의존하게 됩니다. 가해자는 이런 심리적 상황을

이용하여 타인의 행동을 통제하고 지배력을 행사하게 됩니다.

여기서 문제는 가해자는 본인이 가해자라는 사실을 인지하지 못하는 경우가 많습니다.

가스라이팅을 겪은 피해자는 자신이 우울하고 무기력한 원인을 알지

못한 채 사회적 관계에서 고립됩니다.

가스라이팅 예시에 대해 알아보겠습니다.

1. 직장생활

박대리는 이런 것 하나하나 내가 다 알려줘야 하는거야 ? 아직 이런것도 못해?

박사원, 회사는 학교가 아니야, 학생 마인드는 버려야해

너, 회사 나가면 갈데나 있을 것 같아?

내가 좀 더 열심히 했으면 이런 욕 안 먹잖아

위의 예시의 가스라이팅은 듣는 상대방으로 하여금 자신의 능력을 과소평가하게 만들고,

결국 가해자의 말을 따르게 합니다.

2. 친구나 연인

내가 언제 그런 말을 해써? 다른 사람한테 했던 말 아니야? 왜 그렇게 헷갈려해?

너한테 친절하게 대해주려고 한 걸 너무 예민하게 받아들이는거 아니야?

다른 사람들은 괜찮다던데 왜 너만 유독 그러는거야?

내가 너를 떄린 것은 잘못된 일이지만 너가 나한테 화날만한 행동을 하잖아

3. 가족

너 키우느라 내 인생이 엉망이 됐어

다 너 잘되라고 하는거야

다 널 위한거야

북한딸기