콜라비요리1 콜라비 효능/ 보관법/ 칼로리 콜라비는 수분을 비롯해 섬유질, 당분, 비타민C가 풍부해서장건강은 물론 낮은 열량과 높은 수분으로 다이어트 면역력 강화에도 도움을 준다.또한 혈압 상승을 억제시키고 암을 예방하다.건강에 좋은 음식이라 이미 아는 사람은 다 아는 채소다.이 부분에 대해서는 저번시간에 포스팅한 바가 있다.https://palm0992.tistory.com/68불러오는 중입니다... 콜라비 보관법잎을 제거한 뒤 줄기 부분을 젖은 키친타월로 사거나비닐봉지에 밀봉하여 냉장고에 보관해야 한다. 콜라비 칼로리콜라비는 100g당 27~28칼로리를 가지고 있다. 콜라비 먹는 방법콜라비는 잎과 잎줄기를 잘라낸 후에 껍질을 벗겨 용도에 맞게 사용한다.콜라비는 생으로 먹거나 갈아서 주스로 먹거나 수푸, 생채무침, 쌈채소, 샐러드 부재료,깍두기.. 2020. 2. 12. 이전 1 다음