유사균과다복용1 유산균의 효능과 부작용 유산균은 발효에 의해 생장했을때 그 결과물이 유산을 주로 생성하는 그람양성세균으로, 젖산균이이라고도 한다. 사람과 공생하며 살아가는 생명체다. 자신의 몸에 신경쓰다보면 대부분 건강에 대해 잘 모르는 사람이라도 챙겨먹게되는 영양제가 종합비타민과 유산균이다. 유산균은 포도당이나 유당같은 탄수화물을 분해해줘서 우리 몸을 건강하게 해주는 작은 세균이다. 1990년대부터 유산균에 대한 연구가 활발히 진행되어으마 과학적으로는 100%확실한건 아니다. 우리의 장 내에는 유산균이 약 100조마리 살고있다. 현재 유산균은 500여종이 발견되었고, 이 중 식품에 사용되고있는 유산균은 20여종이다. 유산균이 72~1주일동안 머무므로 건강에 효과를 얻기위해 유산균을 먹는거라면 한 번에 많은 양을 섭취하는 것보단 꾸준히 섭취하.. 2020. 1. 16. 이전 1 다음
