녹차1 다양한 녹차의 효능 함께 알아봐요 녹차는 차 음료의 일종이다. 미국 타임지에서도 세계 10대 푸드로 선정할 만큰 몸에 좋은 녹차는 보통 가공 방법과, 발효 상태에 따라 녹차, 백차, 황차, 홍차, 흑차로 나뉘는데 그 중에서 발효시키지 않은 찻잎을 사용하여 만든 차를 녹차라고 한다. 잎을 이용하여 만드는 음식이기 때문에 우려내거는 횟수나 지역에 따라서 종류가 나뉜다. 종류에 따라 비타민c가 풍부하한 것도 있다. 다만 다른 음식에 에 비해서가 아닌 차류 중에서는 많다는 것이고, 일일 섭취량에는 턱도 없이 모자란다. 차라리 오렌지 1알에는 하루 필요량의 100%에 달하는 비타민 C가 있으니 비타민 C를 먹고자 하면 오렌지를 까먹어야 한다. 농축주스라 해도 공장에서 비타민C를 첨가하기 때문에 녹차보다는 비타민이 많다. 녹차는 이뇨작용을 촉진시킨.. 2020. 1. 5. 이전 1 다음