워라벨/ 워라밸 뜻과 균형을 지키는 방법 4가지

안녕하세요 여러분!

북한딸기로 닉네임을 바꾸고 돌아왔습니다.

오늘은 흔히들 사용하는 워라벨 / 워라밸의 뜻에 대해서 알아보도록 하겠습니다.,

요즘은 회사를 선택할때 가장 중요한 것 중 하나가

나의 워라벨을 지켜주느냐, 아니냐가 큰 기준이라고 합니다.

워라벨은 일(work)과 삶(life)의 균형(balance)

이라는 말입니다.

 

너무 일에만 치우치는 것이 아니라 내 삶과 일의 균형을

적절히 유지하는 것이 중요함을 나타내는 말이겠죠.

 

워라벨 지키는 방법

1. 경계선 긋기

워라벨의 핵심은 직장과 가에서 만족을 느끼며, 기능을 적절하게 수행하는 상태입니다.

이를 위해서 본인이 야근을 한다면 최대한 몇 시까지 가능한지,

집에서 업무지시를 받았을 때 어느 정도 받아들이는게 가능한지 정하는게 중요합니다.

 

2. 근무 통제력 높이기

자신의 일 통제력이 떨어지면 워라벨도 떨어지고 일과 가정 사이에 불화가 생기기도 합니다.

업무 통제력이 낮으면 근무시간이 언제 끝날지 모르니 퇴근 후에 약속을 잡거나

집안일을 하는게 어렵습니다. 업무 통제력이 높은 사람은

항상 회사에 자신의 역할을 어느정도 대체할 인력을 둡니다.

3. 건강지키기

워라밸 뿐만아니라 삶에 있어서 가장 중요한 부분이라고 생각합니다.

가정과 일에 스트레스를 겪는 사람이라면 불안장애가 생기며 우울증이 생길 수 있습니다.

심리적인 건강과 신체적인 건강 둘 다 매우 중요합니다.

 

4. 우선순위 정하기

예기치 못한 경조사나 개인적인 사정이 생기면 회사업무를 못 할 수 있습니다.

자신의 삶과 일에 있어서 어느정도 우선순위를 정해서 하는게 중요합니다.

 

오늘은 워라밸/ 워라벨 뜻과 워라밸 균형을 지키기 위한

방법 4가지에 대해서 알아보았습니다.

조금 더 윤택하고 풍요로운 삶을 위해서 자신의 삶을 한 번

되돌아 보는게 어떨까요?